- 初めてでも大丈夫ですか？
はい、ご安心ください。初めての方が多く通われていますので、不安なお気持ちも理解しています。まずはカウンセリングでじっくりお話を伺い、その日の体調や体力に合わせて無理のないプログラムから始めます。スタジオの落ち着いた雰囲気の中で、安心して取り組んでいただけます。
- 体力がないのですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。アロハピラティスは、激しい動きではなく、呼吸を意識したやさしいエクササイズからスタートします。体力に自信がない方ほど「無理なく続けられる」と喜んでいただいています。少しずつ積み重ねることで、自然に体力や筋力がついていきます。
- どんな服装で行けばいいですか？
特別なウェアは必要ありません。Tシャツやジャージなど、動きやすくリラックスできる服装でお越しください。気軽に始められることを大切にしています。
- 持ち物はありますか？
タオルと飲み物だけで十分です。マットはスタジオにご用意していますので、手ぶらに近い感覚でお越しいただけます。
- 予約はどのようにすればいいですか？
完全予約制です。ホームページのお問い合わせフォーム、またはお電話にてご予約ください。初めての方も空き状況をご案内いたしますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
- キャンセルは可能ですか？
はい、可能です。体調不良や急なご予定変更などがあるかと思いますので、前日までにご連絡ください。当日のキャンセルはレッスン料が発生する場合がございますので、あらかじめご了承ください。
- レッスン料金や回数券について教えてください。
初回体験レッスンは60分3,000円です。通常のパーソナルレッスンは1回6,500円、5回分の回数券は30,000円でご用意しております。続けて通いたい方には回数券がおすすめです。詳細は「サービス紹介ページ」もご覧ください。
- どれくらいで効果を感じられますか？
個人差はありますが、多くのお客様が数回のレッスンで「姿勢が良くなった」「肩や腰が軽くなった」と実感されています。続けていくことで体の感覚が磨かれ、毎日の暮らしがより快適で前向きになります。