アロハピラティスとは
アロハピラティスは、パーソナルレッスンを通して「体と心を整え、軽やかに動ける毎日」をお届けするスタジオです。
初めての方でも安心できるよう、その日の体調や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムをご用意しています。
姿勢・呼吸・意識の3つを大切にしながら、心地よく体を動かし、日常生活に元気を取り戻せる空間を目指しています。
アロハピラティスのこだわり
私たちのレッスンは、すべて完全パーソナル。
お一人おひとりの体の声を丁寧に聴き、その日のコンディションに合わせて最適な動きを組み立てます。
また、ご自宅で取り入れられるシンプルなエクササイズもお伝えするため、日常に自然と定着しやすいのが特徴です。
グループでは気づきにくい“自分だけの課題”にしっかり向き合いながら、体が軽くなる喜びを感じていただけます。
こんな方の力になりたいと思っています
- 「このままでは体が思うように動かなくなるのでは」と不安を抱える方。
- 肩や腰の痛みが長引いている方。
- 病院や治療院に通っても改善が見られない方。
特に女性のお客様からは「ようやく自分に合う方法が見つかった」と喜びの声をいただきます。
リハビリの延長のように無理なく始められるので、姿勢やバランスを整えたい方にも安心して取り組んでいただけます。
レッスンを重ねて実感できること
- アロハピラティスに通うことで、多くの方が「痛みの軽減」「姿勢の改善」を最初に実感されます。
- 呼吸が深まり、体の動きがスムーズになると、動くことが楽しくなり「もっと体を動かしたい」という気持ちが自然に湧いてきます。
- 続けるほどに家事や仕事の疲れがたまりにくくなり、毎日の生活がラクに。
- 体に自信が持てるようになると、気持ちも前向きになり、日常そのものが明るく変わっていきます。
はじまりに込めた想い
アロハピラティスの原点は、代表自身の体験にあります。
体調を崩したとき、ピラティスを通じて心と体が驚くほど早く回復したのです。
その経験から「体に優しく、自然に健康へ導く方法を、同じように困っている人へ届けたい」という想いが生まれました。
だからこそ、ここは単なる運動の場ではなく、「来てよかった」「続けてよかった」と心から感じていただける居場所でありたいと願っています。
ご予約・お問い合わせ
初めての方には、体の状態をしっかりお伺いし、安全に動ける範囲からレッスンを始めます。
無理のない一歩を大切にしているので、どなたでも安心してご参加いただけます。
ぜひ一度、アロハピラティスで「体が動く心地よさ」を体験してみてください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。